Nummer: 32
Truuk: Bolk knieen via snoek op voeten
Aantalpersonen: 2
Niveau: Beginner
Truuk uitleg: Je begint met snoek op voeten Vanuit deze positie brengt B zijn armen omlaag in de richting van de knie?n van O, zonder ze al vast te pakken. O strekt zijn armen omhoog, klaar om B op te vangen. B blijft volkomen gestrekt. O laat B kantelen door zijn voeten te flexen. O houdt zijn benen gestrekt en recht omhoog. B pakt O in de beweging vlak boven de knieen vast. O vangt B op aan de schouders, vingers en duimen wijzen in dezelfde richting. Het gewicht van B is praktisch helemaal boven de armen van O. Nu buigt O zijn knieen en beweegt de voeten naar de grond. Tijdens deze beweging blijft O de schouders van B naar zijn knieen duwen. B blijft recht boven de handen van O. Doordat O zijn voeten op de grond zet wordt het gewicht van B in zijn geheel verplaatst.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman