:
Nummer: 221
Truuk: tempovoorlang staan in handen, salto voorover naar tegen speidzit
Aantalpersonen: 2
Niveau: Professioneel
Truuk uitleg: tempo voorlangs naar tegen staan in handen: lang door gooien, recht omhoog. bij het tempo voor de saltovoorover, recht omhoog en op het laatst de draai in zetten door wat naar achter te werpen. bron: Tiko Venne en Naima Tricha, http://www.reve2.com/
Tips voor de vangers: kan makkelijkste met lounge of valkuil.
Variaties: vanuit handstand in handen, is iets minder eng voor de boven maar dan moet de handstand wel erg goed staan inverband met het draai tempo.
Bijgedragen door: Bart, bartvenne@hotmail.com
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13
Arabesk
Gevorderd214
Zweefhangplank
Gevorderd215
Schouderzit via oppak
Beginner216
Uitbouw via schouderzit
Beginner217
Schouderzit via uitbouw
Beginner218
Schouderzit afplanken
Beginner219
Bolk op knieen
Beginner220
Kikker via bolk knieen
Beginner221
Losse bolk via bolk knieen
Beginner222
Losse bolk via inspringen
Beginner223
Hoofdbolk
Gevorderd224
Stoel via kikker
Beginner2