Nummer: 153
Truuk: Opwerpen staan in handen
Aantalpersonen: 3
Niveau: Top
Truuk uitleg: Onder staat, met gebogen benen knieen tegen elkaar en de handpalmen op elkaar op de knieen, klaar op de boven een tempo omhoog te geven. Boven loopt in plaatst een voet en zet van de grond af tempo recht omhoog. (als bij Giraffe). De 2e onder loopt achter de rug van B mee en pakt de voeten op het hoogste punt van de worp en balanceerd staan in handen.
Tips voor de vangers: vier vangers rondom voor de boven.
Bijgedragen door: ingevoerd door: hugo@truuk.nl
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13
Arabesk
Gevorderd214
Zweefhangplank
Gevorderd215
Schouderzit via oppak
Beginner216
Uitbouw via schouderzit
Beginner217
Schouderzit via uitbouw
Beginner218
Schouderzit afplanken
Beginner219
Bolk op knieen
Beginner220
Kikker via bolk knieen
Beginner221
Losse bolk via bolk knieen
Beginner222
Losse bolk via inspringen
Beginner223
Hoofdbolk
Gevorderd224
Stoel via kikker
Beginner2