Nummer: 218
Truuk: Snoek naar tegenschouderstand
Aantalpersonen: 2
Niveau: Gevorderd
Truuk uitleg: 1. Begin met snoek. O draait de tenen naar buiten en B gaat met de armen tussen de benen van O door richting de eigen enkels. 2. O plaatst de handen op de bovenrug van B en duwt erop waardoor B de eigen enkels kan pakken. 3. O balanceert B. 4. O plaatst voeten onder de schouders van B. 5. B rolt op de voeten van O tot tegenschouderstand. O strekt de benen.
Tips voor de vangers: Vangen bij bovenarmen B.
Variaties: Deze truc kan ook terug.
Bijgedragen door: Bart en Janneke
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13
Arabesk
Gevorderd214
Zweefhangplank
Gevorderd215
Schouderzit via oppak
Beginner216
Uitbouw via schouderzit
Beginner217
Schouderzit via uitbouw
Beginner218
Schouderzit afplanken
Beginner219
Bolk op knieen
Beginner220
Kikker via bolk knieen
Beginner221
Losse bolk via bolk knieen
Beginner222
Losse bolk via inspringen
Beginner223
Hoofdbolk
Gevorderd224
Stoel via kikker
Beginner2