TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 25-5-2018
:

Nummer: 281

Truuk: Rondomloop

Aantalpersonen: 2

Niveau: gevorderden

Positie van de boven: staand

Positie van de onder: staand

Truuk uitleg: De Boven blijft gestrekt en het standbeen is recht, het loop-been is gebogen. Niet trekken aan de armen maar eraan hangen. De O moet met het bovenlichaam tegenhangen voor de balans. De Onder moet oppassen dat de knien sterk zijn en op spanning blijven, want de zijwaartse druk is gevaarlijk voor de kniebanden. Kijk goed op de video waar je je voeten moet plaatsen, dit is heel belangrijk. Top: stay straightup, the standing leg is straight, the walking leg is bend. Don't pull on the arms, keep 'm long. Take a good look where to place the feet, it matters a lot. Base: has to contrabalance the upper body to control the weight. The base has to make sure the knees are strong and keep tension on the knees at all time because the side-pressure is dangerous.


Bijgedragen door: Hugo

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13 Arabesk Gevorderd214 Zweefhangplank Gevorderd215 Schouderzit via oppak Beginner216 Uitbouw via schouderzit Beginner217 Schouderzit via uitbouw Beginner218 Schouderzit afplanken Beginner219 Bolk op knieen Beginner220 Kikker via bolk knieen Beginner221 Losse bolk via bolk knieen Beginner222 Losse bolk via inspringen Beginner223 Hoofdbolk Gevorderd224 Stoel via kikker Beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018