TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 16-6-2019
5

Nummer: 70

Truuk: Open vlag via gesloten vlag

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: O en B staan in de gesloten vlag B komt iets naat voren, zonder de balans te verstoren, en O en B pakken elkaar in de pink-duim-greep. B haakt zijn voet los van de nek van O en haalt zijn been terug. B brengt z'n gewicht over naar de tenen van z'n standbeen. O brengt B in dezelfde richting verder naar buiten totdat z'n knie recht boven z'n voet is en B hierboven staat. De knieen van O zijn nu los van elkaar en O plaatst zijn vrije been iets verder naar buiten (stand van O als bij de stoel). O brengt B over naar het andere been. B plaatst de vrije voet vrij hoog op dat been van O en plaatst onmiddellijk zijn andere voet hieronder, de tenen naar binnen wijzend. B brengt zijn gewicht over naar het laatst geplaatste been. O gaat met zijn bovenlijf zodanig tegenhangen, dat dit in de richting van zijn belaste been gedraaid is. Tijdens deze hele beweging houdt zowel O als B de armen gestrekt. B haakt vervolgens z'n voet achter de nek van O. De rest van de truk verloopt als bij de open vlag. Vangen: aan het bovenlijf van B.

1234

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13 Arabesk Gevorderd214 Zweefhangplank Gevorderd215 Schouderzit via oppak Beginner216 Uitbouw via schouderzit Beginner217 Schouderzit via uitbouw Beginner218 Schouderzit afplanken Beginner219 Bolk op knieen Beginner220 Kikker via bolk knieen Beginner221 Losse bolk via bolk knieen Beginner222 Losse bolk via inspringen Beginner223 Hoofdbolk Gevorderd224 Stoel via kikker Beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018