TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 9-2-2025
5

Nummer: 140

Truuk: Totempaal

Aantalpersonen: 3

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: T pakt B op in schouderzit. B klemt benen onder armen T, samen maken ze zich strak. O pakt T (en dus ook B) op. O's die niet rechtstreeks van Tarzan afstammen zullen hierbij beide handen op de knieen plaatsen om ook de armen te gebruiken bij de tilbeweging. Vanhieruit kun je naar een dubbele uitbouw: O plaatst voeten T op eigen knieen, pakt bovenbenen van T, T gaat staan T plaatst voeten B op eigen knieen, pakt bovenbenen van B, B gaat staan Afbouwen: T zet B iets meer op zichzelf en verplaatst handen naar heupen B O zet T iets meer op zichzelf en verplaatst handen naar heupen T Wanneer O opstrekt doen T en B dat ook: ieder komt op de eigen voeten terecht (blijf hierbij de heupen vasthouden)

1

Bijgedragen door: info@hansdecock.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13 Arabesk Gevorderd214 Zweefhangplank Gevorderd215 Schouderzit via oppak Beginner216 Uitbouw via schouderzit Beginner217 Schouderzit via uitbouw Beginner218 Schouderzit afplanken Beginner219 Bolk op knieen Beginner220 Kikker via bolk knieen Beginner221 Losse bolk via bolk knieen Beginner222 Losse bolk via inspringen Beginner223 Hoofdbolk Gevorderd224 Stoel via kikker Beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023