:
Nummer: 238
Truuk: Staan in handen naar kwartje af
Aantalpersonen: 2
Niveau: gevorderd
Positie van de onder: staand
Truuk uitleg: Staan in handen hoog met een klein tempo geworpen naar een vang in bruidszit. Omdat de boven een kwart slag draait noemt men dit ook wel 'kwartje af'.
Bijgedragen door: Hans, Maja
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen37
Plank op voeten via omgekeerde bolk
Beginner238
Via handstand afdraaien vanuit plank op voeten
Beginner239
Plank op voeten vanuit handstand
Beginner240
Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten
Gevorderd241
Plank op handen via plank op voeten
Beginner242
Plank dwars op voeten
Beginner243
voetenzit
Beginner244
Plank op handen via voetenzit
Beginner245
Omgekeerde voetenzit / secretaressezit
Beginner246
Draai-draai
Gevorderd247
Armenzit
Beginner248
armzit voorwaarts neerzetten
Beginner2