TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

Truuk van de Dag ! datum: 18-10-2017
5

Nummer: 111

Truuk: Dubbele bolk

Aantalpersonen: 3

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Bij deze truk zijn er twee bovenpersonen, B1 en B2, en een onderpersoon. B1 legt o neer. O plaatst zijn voeten dicht bij zijn billen en duwt zijn bekken omhoog. B1 maakt een bolk met zijn handen iets hoger op de bovenbenen geplaatst dan bij de gewone bolk Vervolgens gaat B2 klaar staan: zijn schouders op de bovenbenen van O, dicht bij de knie?n, en met zijn handen de polsen van O pakkend. B2 staat gespreid boven O, een been aan iedere kant. Om B2 voldoende steun aan de schouders te kunnen geven is het belangrijk dat O zijn bekken flink omhoog duwt en daar houdt. B2 maakt nu ook een bolk. Afzetten: B1 en B2 komen tegelijk terug naar de grond. B1 komt met zijn benen aan de ene kant en B2 aan de andere kant van O neer.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen1 Voorwaartse neerleg Beginner22 Voorwaartse neerleg 2 Beginner23 Achterwaartse neerleg Beginner24 Stoel via opstap Beginner25 Stoel via tempo Beginner26 Stoel met pink-duim-greep Beginner27 Stoel met slagen maken Beginner28 Uitbouw via opstap Beginner29 Uitbouw via tempo Beginner210 Uitbouw via losse opstap Beginner211 Uitbouw via stoel Beginner212 Miniwagen Gevorderd2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015