TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 26-4-2018
5

Nummer: 44

Truuk: Plank op handen via voetenzit

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Je begint met de voetenzit. Op een seintje van O (teenkneepje) pakt B de voeten van O vast en haakt zijn benen los. O laat B recht omlaag zakken en reikt met zijn handen tussen de knieen door naar de billen van B. O plaatst zijn handen op de billen van B, de vingers naar het hoofd van B wijzend. O houdt de armen van het begin af aan gestrekt. Zodra B de handen van O voelt pakt hij diens polsen en gaat rustig liggen. O neemt het gewicht over van de voeten op de handen, maar houdt, tot B ligt, zijn benen omhoog ter ondersteuning. O brengt zijn armen recht boven zijn schouders. Als B stabiel ligt kan O zijn benen neerleggen en kan B zijn handen op zijn bovenbenen leggen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen1 Voorwaartse neerleg Beginner22 Voorwaartse neerleg 2 Beginner23 Achterwaartse neerleg Beginner24 Stoel via opstap Beginner25 Stoel via tempo Beginner26 Stoel met pink-duim-greep Beginner27 Stoel met slagen maken Beginner28 Uitbouw via opstap Beginner29 Uitbouw via tempo Beginner210 Uitbouw via losse opstap Beginner211 Uitbouw via stoel Beginner212 Miniwagen Gevorderd2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018