TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 11-8-2020
5

Nummer: 168

Truuk: dodenhang

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: Boven staat op het rechterbeen, het andere opgetrokken bij de knie. Onder knielt achter B met 1 hand aan de opgetrekken enkel en 1 hand - duim gespreid - achter de bovenrand van het bekken. B houdt met beide handen de hand op de rug op z'n plaats. B springt op aangeven van O met het staanbeen recht omhoog, O volgt de sprong. Bovenin strekt B het gebogen been, en O de arm, waardoor B ruggelings met het heupbot(niet de wervelkolom) komt te liggen op de gestrekte rechterarm van O. B brengt de armen omhoog en O laat de enkel los als B in balans is. Als B boven ligt is de buiging vooral in de bovenrug, pas op dat de buik op spanning blijft om rugklachten te voorkomen.

123

Tips voor de vangers: Vangen: 2 vangers naast de acrobaten.

Variaties: doorgaan naar handstand op 1 arm

Bijgedragen door: hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen1 Voorwaartse neerleg Beginner22 Voorwaartse neerleg 2 Beginner23 Achterwaartse neerleg Beginner24 Stoel via opstap Beginner25 Stoel via tempo Beginner26 Stoel met pink-duim-greep Beginner27 Stoel met slagen maken Beginner28 Uitbouw via opstap Beginner29 Uitbouw via tempo Beginner210 Uitbouw via losse opstap Beginner211 Uitbouw via stoel Beginner212 Miniwagen Gevorderd2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018