TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 23-10-2021
5

Nummer: 27

Truuk: Plank op handen via plank tussen benen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B ligt als plank tussen de benen van O O plaatst zijn handen op de billen van B, niet te ver naar de zijkant, met de vingers naar het hoofd wijzend. Bij de beweging die volgt blijft B volkomen gestrekt. O maakt een kleine schommelbeweging met zijn benen door ze eerst van zijn schouders af en daarna er na toe te bewegen. Daarbij houdt hij zijn benen gestrekt. Terwijl O de benen naar zich toe beweegt (om het zwaartepunt van B boven zijn schouders te brengen) duwt B zichzelf aan de voeten van O omhoog. O neemt het gewicht van B over op de handen en zorgt ervoor dat B ontspannen ligt. B pakt de handen over naar de polsen. De armen van O staan recht boven zijn schouders. Als B stabiel ligt kan O zijn benen op de grond leggen. O kan de houding van B bepalen door zijn handen te flexen of te spietsen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen265 knoophandstand prof2266 Cantilever prof3267 Uithangvlag gevorderden2268 Kuitje naar hoog hoekje ervaren2269 labda gevorderden3270 lig naar staan op schouders gevorderden2271 tempo voorlangs naar staan in handen prof2272 Schouderstand naar staan in handen ervaren2273 Spagaat op kaars ervaren2274 Staan op heup naar handstand gevorderden2275 Staan op hoofd naar handstand uitgezet prof2276 Staan op knie beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018