:
Nummer: 239
Truuk: Handstand vanaf onderrug
Aantalpersonen: 2
Niveau: gevorderden
Gymfiguur: handstand
Positie van de onder: staand
Truuk uitleg: Deze handstand in handen hoog wordt ingesprongen vanaf staan op de heup van de onder. Onder geef de handen aan naast de eigen oren. Onderbegint het tempo dat verlengd wordt door boven. Onder strekt de rug terwijl boven opdraait en de handstand maakt.
Tips voor de vangers: vangen aan de bovenarmen bij gevaar van doorslaan naar de rugzijde
Bijgedragen door: Hans, Maja
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen265
knoophandstand
prof2266
Cantilever
prof3267
Uithangvlag
gevorderden2268
Kuitje naar hoog hoekje
ervaren2269
labda
gevorderden3270
lig naar staan op schouders
gevorderden2271
tempo voorlangs naar staan in handen
prof2272
Schouderstand naar staan in handen
ervaren2273
Spagaat op kaars
ervaren2274
Staan op heup naar handstand
gevorderden2275
Staan op hoofd naar handstand uitgezet
prof2276
Staan op knie
beginner2