TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 3-9-2025
5

Nummer: 83

Truuk: Handstand op knieen via indraaien

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B staat vlak voor O en plaatst de handen juist boven de knieen op de bovenbenen van O. O staat met iets gespreide en gebogen benen. Zijn handen plaatst hij bij B op de overgang van bovenarm naar schouder. B leunt iets naar voren en O naar achteren om tegengewicht te geven. B houdt zijn armen, evenals O, gestrekt en leunt nu zover naar voren als nodig is om in te draaien naar de handstand. B maakt zich zo klein mogelijk om gemakkelijker in te kunnen draaien. Op het moeilijkste punt van dit indraaien kan O helpen door B meer ruimte naar voren te geven. O mag B echter niet te veel ruimte geven omdat B zich anders uit de greep van O losdraait. B kan zijn armen iets buigen om gemakkelijker in te kunnen draaien. Het kost echter veel kracht om ze daarna weer gestrekt te krijgen. O kan hier veel bij helpen. Zodra B is ingedraaid haalt O de schouders van B weer naar zich toe totdat B helemaal recht staat. O moet dit langzaam doen omdat B anders terugvalt.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen265 knoophandstand prof2266 Cantilever prof3267 Uithangvlag gevorderden2268 Kuitje naar hoog hoekje ervaren2269 labda gevorderden3270 lig naar staan op schouders gevorderden2271 tempo voorlangs naar staan in handen prof2272 Schouderstand naar staan in handen ervaren2273 Spagaat op kaars ervaren2274 Staan op heup naar handstand gevorderden2275 Staan op hoofd naar handstand uitgezet prof2276 Staan op knie beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023