TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 7-7-2022
5

Nummer: 85

Truuk: Schouderstand op voeten

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B legt O achterwaarts neer. B en O pakken elkaar vast in vinger-pols-greep. O brengt zijn benen recht omhoog. B legt zijn schouders op de voeten van O met het sleutelbeen op de bal van de voet. O houdt zijn armen gestrekt boven zijn schouders. Op een sein (een kneepje) van O springt B naar de bolk (ingetrokken benen) waarbij B zijn armen strekt en goed op de armen van O steunt. Staat B goed boven de voeten van O dan beweegt hij even zijn hoofd naar voren zodat O zijn hakken kan sluiten. Daarna steunt B met zijn hoofd tegen de scheenbenen van O. Staat B stabiel dan strekt hij zijn benen. O houdt zijn benen recht boven zijn bekken en heeft zijn voeten iets gespietst.

1234

Variaties: Los staan O brengt de gestrekte armen van B in de richting van zijn benen. B steunt met zijn hoofd tegen de scheenbenen van O. O kan zijn voeten meer spietsen. B probeert zich zo strak mogelijk te houden. Probeer nu langzaam de druk op de handen weg te nemen en elkaars handen los te laten.

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen265 knoophandstand prof2266 Cantilever prof3267 Uithangvlag gevorderden2268 Kuitje naar hoog hoekje ervaren2269 labda gevorderden3270 lig naar staan op schouders gevorderden2271 tempo voorlangs naar staan in handen prof2272 Schouderstand naar staan in handen ervaren2273 Spagaat op kaars ervaren2274 Staan op heup naar handstand gevorderden2275 Staan op hoofd naar handstand uitgezet prof2276 Staan op knie beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018