TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 11-8-2020
5

Nummer: 168

Truuk: dodenhang

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: Boven staat op het rechterbeen, het andere opgetrokken bij de knie. Onder knielt achter B met 1 hand aan de opgetrekken enkel en 1 hand - duim gespreid - achter de bovenrand van het bekken. B houdt met beide handen de hand op de rug op z'n plaats. B springt op aangeven van O met het staanbeen recht omhoog, O volgt de sprong. Bovenin strekt B het gebogen been, en O de arm, waardoor B ruggelings met het heupbot(niet de wervelkolom) komt te liggen op de gestrekte rechterarm van O. B brengt de armen omhoog en O laat de enkel los als B in balans is. Als B boven ligt is de buiging vooral in de bovenrug, pas op dat de buik op spanning blijft om rugklachten te voorkomen.

123

Tips voor de vangers: Vangen: 2 vangers naast de acrobaten.

Variaties: doorgaan naar handstand op 1 arm

Bijgedragen door: hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen265 knoophandstand prof2266 Cantilever prof3267 Uithangvlag gevorderden2268 Kuitje naar hoog hoekje ervaren2269 labda gevorderden3270 lig naar staan op schouders gevorderden2271 tempo voorlangs naar staan in handen prof2272 Schouderstand naar staan in handen ervaren2273 Spagaat op kaars ervaren2274 Staan op heup naar handstand gevorderden2275 Staan op hoofd naar handstand uitgezet prof2276 Staan op knie beginner2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018