TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 27

Truuk: Plank op handen via plank tussen benen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B ligt als plank tussen de benen van O O plaatst zijn handen op de billen van B, niet te ver naar de zijkant, met de vingers naar het hoofd wijzend. Bij de beweging die volgt blijft B volkomen gestrekt. O maakt een kleine schommelbeweging met zijn benen door ze eerst van zijn schouders af en daarna er na toe te bewegen. Daarbij houdt hij zijn benen gestrekt. Terwijl O de benen naar zich toe beweegt (om het zwaartepunt van B boven zijn schouders te brengen) duwt B zichzelf aan de voeten van O omhoog. O neemt het gewicht van B over op de handen en zorgt ervoor dat B ontspannen ligt. B pakt de handen over naar de polsen. De armen van O staan recht boven zijn schouders. Als B stabiel ligt kan O zijn benen op de grond leggen. O kan de houding van B bepalen door zijn handen te flexen of te spietsen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015