Nummer: 109
Truuk: Arabesk op een schouder
Aantalpersonen: 2
Niveau: Ervaren
Gymfiguur: eenbenige balans
Truuk uitleg: B staat op de schouders bij O. O pakt met twee handen het rechterbeen van B vlak onder de knie vast. O duwt dit been iets naar buiten (rechts) en naar achteren, zodat B dit been gestrekt kan houden. B gaat op zijn rechterbeen staan en maakt de arabesk. O ondersteunt B met zijn handen, maar B staat vrijwel geheel op zichzelf.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen25
Stoel achterwaarts via kikker
Beginner226
Plank tussen benen
Beginner227
Plank op handen via plank tussen benen
Beginner228
Plank tussen benen via plank op handen
Beginner229
Omgekeerde bolk via plank tussen benen
Beginner230
Snoek-vogelnest
Beginner231
Bolk enkels via snoek op voeten
Beginner232
Bolk knieen via snoek op voeten
Beginner233
Snoek op handen via snoek op voeten
Beginner234
Snoek tussen benen via snoek op handen
Beginner235
Bolk via snoek tussen benen
Beginner236
Plank op voeten
Beginner2