:
Nummer: 221
Truuk: tempovoorlang staan in handen, salto voorover naar tegen speidzit
Aantalpersonen: 2
Niveau: Professioneel
Truuk uitleg: tempo voorlangs naar tegen staan in handen: lang door gooien, recht omhoog. bij het tempo voor de saltovoorover, recht omhoog en op het laatst de draai in zetten door wat naar achter te werpen. bron: Tiko Venne en Naima Tricha, http://www.reve2.com/
Tips voor de vangers: kan makkelijkste met lounge of valkuil.
Variaties: vanuit handstand in handen, is iets minder eng voor de boven maar dan moet de handstand wel erg goed staan inverband met het draai tempo.
Bijgedragen door: Bart, bartvenne@hotmail.com
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen25
Stoel achterwaarts via kikker
Beginner226
Plank tussen benen
Beginner227
Plank op handen via plank tussen benen
Beginner228
Plank tussen benen via plank op handen
Beginner229
Omgekeerde bolk via plank tussen benen
Beginner230
Snoek-vogelnest
Beginner231
Bolk enkels via snoek op voeten
Beginner232
Bolk knieen via snoek op voeten
Beginner233
Snoek op handen via snoek op voeten
Beginner234
Snoek tussen benen via snoek op handen
Beginner235
Bolk via snoek tussen benen
Beginner236
Plank op voeten
Beginner2