Nummer: 24
Truuk: Stoel via kikker
Aantalpersonen: 2
Niveau: Beginner
Truuk uitleg: De beginpositie kun je bereiken via de bolk of via de opstap, die we hier beschrijven. B legt O neer en O trekt zijn knie?n op. Je pakt elkaar vast in de pink-duim-greep. Steunend op de armen van O stapt B op de knie?n van O en gaat op de hurken zitten. B houdt zijn armen tussen de knie?n. Bij de beweging die volgt houdt je allebei de armen gestrekt. O brengt de beweging op gang door zijn schouders omhoog te brengen. B neemt de beweging onmiddellijk over door vanuit zijn benen schuin omhoog te komen. Hij doet dit met een rechte rug en let erop niet met zijn bekken naar achteren te gaan hangen. O blijft met zijn billen op de grond totdat hij zijn schouders vlak bij zijn knie?n gebracht heeft. Nu komt O met zijn billen los van de grond geholpen door B. Dan komt O tot in stoel positie terwijl B zich volledig strekt.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman mmv. Jim en Angela