TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 23

Truuk: Hoofdbolk

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B legt O neer en plaatst zijn handen vlak boven de knie?n van O. B buigt verder voorover en O plaatst zijn handen op het hoofd van B. Hij plaatst zijn handen als volgt: duimmuizen tegen elkaar, palmen op de kruin, duimen naar de achterzijde van het hoofd wijzend en de vingers in de richting van de oren. O en B strekken allebei hun armen B houdt zijn nek strak met zijn kin naar zijn borst en springt in de bolk. Om hoofd en nek te ontlasten kan hij meer dan bij een gewone bolk op zijn armen steunen. De zijwaartse stabiliteit is bij deze bolk moeilijker dan bij de gewone. Daarom moet O het hoofd van B zo goed mogelijk op de plaats houden. Als B stabiel staat strekt hij de benen.

1234

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen13 Arabesk Gevorderd214 Zweefhangplank Gevorderd215 Schouderzit via oppak Beginner216 Uitbouw via schouderzit Beginner217 Schouderzit via uitbouw Beginner218 Schouderzit afplanken Beginner219 Bolk op knieen Beginner220 Kikker via bolk knieen Beginner221 Losse bolk via bolk knieen Beginner222 Losse bolk via inspringen Beginner223 Hoofdbolk Gevorderd224 Stoel via kikker Beginner2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015