TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 8

Truuk: Uitbouw via opstap

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Positie van de boven: staand

Positie van de onder: zittend

Truuk uitleg: O staat met de benen iets gespreid en gebogen achter B. Hij plaatst de handen om het middel van B. Dan pakt B de polsen van O en plaatst een voet helemaal op het achterstaande bovenbeen van O Op het sein (een kneepje) van O stapt B op recht boven dit been. O ondersteunt B door hem omhoog te duwen. Let erop dat B niet te veel op de polsen van O steunt. Staat B gestrekt dan brengt O hem naar het midden zodat hij ook zijn andere voet kan plaatsen. O haalt B iets naar zich toe en plaatst zijn handen n voor n naar de bovenbenen van B. O zoekt nu de positie waarin de truk de minste inspanning kost, door meer of minder te gaan hangen.

1234

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen1 Voorwaartse neerleg Beginner22 Voorwaartse neerleg 2 Beginner23 Achterwaartse neerleg Beginner24 Stoel via opstap Beginner25 Stoel via tempo Beginner26 Stoel met pink-duim-greep Beginner27 Stoel met slagen maken Beginner28 Uitbouw via opstap Beginner29 Uitbouw via tempo Beginner210 Uitbouw via losse opstap Beginner211 Uitbouw via stoel Beginner212 Miniwagen Gevorderd2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015