Nummer: 8
Truuk: Uitbouw via opstap
Aantalpersonen: 2
Niveau: Beginner
Positie van de boven: staand
Positie van de onder: zittend
Truuk uitleg: O staat met de benen iets gespreid en gebogen achter B. Hij plaatst de handen om het middel van B. Dan pakt B de polsen van O en plaatst een voet helemaal op het achterstaande bovenbeen van O Op het sein (een kneepje) van O stapt B op recht boven dit been. O ondersteunt B door hem omhoog te duwen. Let erop dat B niet te veel op de polsen van O steunt. Staat B gestrekt dan brengt O hem naar het midden zodat hij ook zijn andere voet kan plaatsen. O haalt B iets naar zich toe en plaatst zijn handen ????n voor ????n naar de bovenbenen van B. O zoekt nu de positie waarin de truk de minste inspanning kost, door meer of minder te gaan hangen.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman