Nummer: 5
Truuk: Stoel via tempo
Aantalpersonen: 2
Niveau: Beginner
Truuk uitleg: Je staat tegenover elkaar met de armen in de elleboog-greep Bij deze truk bereik je de eindpositie m.b.v. een tempo beweging. O start de beweging met het tempo-sein: hij beweegt de armen van B naar buiten. Op dit sein buigt B de benen als aanzet voor de sprong B springt recht omhoog op het moment dat O zijn armen weer naast zijn lichaam brengt. O ondersteunt de sprong van B door hem omhoog te duwen onder de ellebogen totdat je allebei de armen gestrekt hebt. Om goed omhoog te kunnen duwen buigt O zijn benen op het moment dat B springt. Bij het neerkomen plaatst B zijn voeten op de bovenbenen van O. Daarna glijd je beiden uit tot de pols-pols-greep Om B af te zetten strekt O zijn benen ietsje en geeft dan een zetje. B buigt zijn armen niet zodat O hem kan ondersteunen aan de polsen om zachtjes te landen
Bijgedragen door: ingevoerd door: hugo@truuk.nl