Nummer: 2
Truuk: Voorwaartse neerleg 2
Aantalpersonen: 2
Niveau: Beginner
Positie van de onder: plank/ruglig
Truuk uitleg: Je staat tegenover elkaar met de handen in de pink-duim-greep. Je houdt allebei de armen gebogen. B staat met gesloten benen terwijl O iets gespreid staat. B legt O neer door hem eerst tot in hurkzit te laten zakken. Daarbij hangt B ietsje naar achteren om niet door O te worden omgetrokken. Daarna, doordat B langzaam zijn armen strekt, kan O afrollen tot lig. Als O bijna ligt strekt hij ook zij armen.
Bijgedragen door: ingevoerd door: hugo@truuk.nl
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen1
Voorwaartse neerleg
Beginner22
Voorwaartse neerleg 2
Beginner23
Achterwaartse neerleg
Beginner24
Stoel via opstap
Beginner25
Stoel via tempo
Beginner26
Stoel met pink-duim-greep
Beginner27
Stoel met slagen maken
Beginner28
Uitbouw via opstap
Beginner29
Uitbouw via tempo
Beginner210
Uitbouw via losse opstap
Beginner211
Uitbouw via stoel
Beginner212
Miniwagen
Gevorderd2