:
Nummer: 252
Truuk: Dubbele schroef vanuit armen
Aantalpersonen: 3
Niveau: gevorderden
Truuk uitleg: Deze worp door twee onders geeft Boven genoeg hoogte twee maal rond de lengte-as te draaien, om daarna weer terug gevangen te worden. De onders hebben de armen om en om. Boven ligt daar met de buik op, zet aan met de armen, de onder werpen vanuit de benen en als de boven op het dode punt is maakt zij haar draai en land weer in de armen van de Onders.
Bijgedragen door: mmv.: Elsje, Anke en Miranda
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen253
duik, stut naar staan
ervaren3254
Kippetje aan het spit
ervaren2255
Eenarmer op hoofd
prof2256
Snoek naar hang op been
prof2257
hoog hoekje naar handstand
prof2258
Hoge handstand
gevorderden2259
de Handstand
beginner1260
Handstand op knieen
ervaren2261
de Handvlag
prof2262
hoge snoek
ervaren2263
spagaathang
gevorderden2264
zijwaarts op voeten naar handstand
ervaren2