:
Nummer: 263
Truuk: spagaathang
Aantalpersonen: 2
Niveau: gevorderden
Truuk uitleg: Voor de lenige bovens onder ons is deze 'spagaathang' wellicht interessant. met ??en hand in de lies en ??en hand onder een voet wordt Boven omhooggebracht tot een balans op ??en arm. De Boven strekt het lijf dan langs het dragende been en houdt het andere been horizontaal. Af: Onder plaats de vrije arm bij de bovenarm van boven en begeleidt de landing.
Bijgedragen door: NAF2012
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen241
los oplopen - staan in handen - kwartje af
gevorderden2242
Staan in handen naar twee matjes
gevorderden6243
tegenstaan uitzetten - driekwart af
gevorderden2244
uithang naar tegenhandstand
gevorderden2245
Lage zijvlinder naar tegenhandstand naar vlinder
gevorderden2246
Vlinder - vlag - schouders - rondje lopen - afdragen knieen
Top2247
Zit op schouders naar buitenzwaai af
gevorderden2248
Totempaal naar dubbele stoel
gevorderden3249
Tempo voorlangs naar handstand op schouders
gevorderden2250
Boekensteun met handstand
gevorderden3251
Bogengang /Boogloop
Gevorderden2252
Dubbele schroef vanuit armen
gevorderden3