:
Nummer: 239
Truuk: Handstand vanaf onderrug
Aantalpersonen: 2
Niveau: gevorderden
Gymfiguur: handstand
Positie van de onder: staand
Truuk uitleg: Deze handstand in handen hoog wordt ingesprongen vanaf staan op de heup van de onder. Onder geef de handen aan naast de eigen oren. Onderbegint het tempo dat verlengd wordt door boven. Onder strekt de rug terwijl boven opdraait en de handstand maakt.
Tips voor de vangers: vangen aan de bovenarmen bij gevaar van doorslaan naar de rugzijde
Bijgedragen door: Hans, Maja
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen241
los oplopen - staan in handen - kwartje af
gevorderden2242
Staan in handen naar twee matjes
gevorderden6243
tegenstaan uitzetten - driekwart af
gevorderden2244
uithang naar tegenhandstand
gevorderden2245
Lage zijvlinder naar tegenhandstand naar vlinder
gevorderden2246
Vlinder - vlag - schouders - rondje lopen - afdragen knieen
Top2247
Zit op schouders naar buitenzwaai af
gevorderden2248
Totempaal naar dubbele stoel
gevorderden3249
Tempo voorlangs naar handstand op schouders
gevorderden2250
Boekensteun met handstand
gevorderden3251
Bogengang /Boogloop
Gevorderden2252
Dubbele schroef vanuit armen
gevorderden3