Nummer: 283
Truuk: Hoofd aan hoofd naar bolk
Aantalpersonen: 2
Niveau: gevorderden
Positie van de boven: liggend
Positie van de onder: liggend
Truuk uitleg: Heen: O en B liggen hoofd aan hoofd tegen elkaar aan op de rug. O heeft de handen op de schouders van B, met alle vingers aan de rugzijde. B heeft de handen op de ellebogen van O. O geeft een kneepje en B rolt zich op en maakt een stutbeweging naar boven (zoek een punt op het plafond wat ongeveer ter hoogte van de borst van O ligt, daar moet je heen) en duwt op de ellebogen van O. O volgt de beweging van B en helpt met kracht om ver genoeg omhoog te komen in bolk positie. Terug: B klapt wat dubbel, O laat B wat naar achteren gaan en rustig landen op het hoofd. B rolt uit zodra ze de grond raakt.
Tips voor de vangers: Onder de schouders van B. Als de stut net niet ver genoeg is kan B terugvallen, dan dus het hoofd van de grond houden. B moet kin op de borst.
Aandachtspunten: De richting van de stut is het belangrijkst. Te ver over O heen is niet te redden. Probeer de plek te vinden waarop je er net niet bent, de O kan de op kracht de juiste plek vinden en direct balanceren.
Bijgedragen door: Jochen Bilderbeek en Annelies Kilian