TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

Truuk van de Dag ! datum: 12-12-2017
5

Nummer: 100

Truuk: Handenzit af

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B staat op de schouders bij O. O brengt zijn handen achter de bovenbenen van B en strekt ze zo ver mogelijk. B buigt zijn benen zo ver dat O zijn handen juist onder de billen van B kan plaatsen. B houdt zijn gewicht recht boven de schouders van O. Als de handen van O op de juiste plaats staan pakt B de handen van O losjes beet. Er zijn nu twee mogelijkheden: 1. B gaat op de handen van O zitten en brengt zijn benen een voor een tegen de buitenkant van de armen van O. Door zijn benen, en daarmee de armen van O, naar elkaar toe te duwen maakt B het gemakkelijker voor O. 2. B gaat op de handen van O zitten, brengt zijn benen een voor een naar voren en neemt een mooie pose aan. Zit B goed, dan kan hij zijn armen omhoog strekken. Neerzetten: B pakt de handen van O en brengt eventueel (bij variant 1) zijn benen naar voren. O laat B langzaam zakken en zet daarbij zijn handen goed op, zodat B niet naar achteren valt. O zet B zachtjes op de grond neer.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen253 duik, stut naar staan ervaren3254 Kippetje aan het spit ervaren2255 Eenarmer op hoofd prof2256 Snoek naar hang op been prof2257 hoog hoekje naar handstand prof2258 Hoge handstand gevorderden2259 de Handstand beginner1260 Handstand op knieen ervaren2261 de Handvlag prof2262 hoge snoek ervaren2263 spagaathang gevorderden2264 zijwaarts op voeten naar handstand ervaren2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015