TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 15-8-2018
5

Nummer: 28

Truuk: Plank tussen benen via plank op handen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B ligt in plank op handen van O O brengt zijn benen omhoog, strekt ze en plaatst ze tegen de bovenbenen van B. B pakt de voeten van O vast. O heeft zijn voeten iets gespietst. B let erop dat hij zijn lichaam gestrekt houdt en zijn bekken niet te ver laat doorzakken. O klemt zijn benen goed tegen die van B zodat die niet beneden kan glijden. O beweegt zijn benen terug tot recht boven zijn bekken en neemt de handen weg.

123

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen253 duik, stut naar staan ervaren3254 Kippetje aan het spit ervaren2255 Eenarmer op hoofd prof2256 Snoek naar hang op been prof2257 hoog hoekje naar handstand prof2258 Hoge handstand gevorderden2259 de Handstand beginner1260 Handstand op knieen ervaren2261 de Handvlag prof2262 hoge snoek ervaren2263 spagaathang gevorderden2264 zijwaarts op voeten naar handstand ervaren2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018