TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 19-2-2018
5

Nummer: 71

Truuk: Staan in handen via opstap

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B legt O achterwaarts neer. O strekt de benen recht boven zijn bekken en B pakt met zijn handen de voeten van O vast. B plaatst zijn rechtervoet in de rechterhand van O. Hierbij houdt O zijn armen gestrekt en ondersteunt met zijn linkerhand de rechter. Om de opstap voor B gemakkelijker te maken kan O zijn armen iets buigen. Steunend op zijn armen stapt B op boven zijn rechtervoet. B mag de benen van O niet van zich afduwen. Tijdens het opstappen strekt O zijn armen. O pakt met zijn linkerhand de linker voet van B. B brengt zijn gewicht boven zijn voeten door zijn benen iets te buigen en laat de voeten van O los. Dan gaat B rechtop staan. O heeft zijn handen zo dat de voeten van B iets gespietst staan en probeert ze zo stabiel mogelijk te houden. Daarbij houdt O zijn armen recht boven zijn schouders. B staat gestrekt en probeert niet te veel te spietsen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen253 duik, stut naar staan ervaren3254 Kippetje aan het spit ervaren2255 Eenarmer op hoofd prof2256 Snoek naar hang op been prof2257 hoog hoekje naar handstand prof2258 Hoge handstand gevorderden2259 de Handstand beginner1260 Handstand op knieen ervaren2261 de Handvlag prof2262 hoge snoek ervaren2263 spagaathang gevorderden2264 zijwaarts op voeten naar handstand ervaren2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018