Nummer: 216
Truuk: nekvlag in handstand
Aantalpersonen: 2
Niveau: Top
Truuk uitleg: Vlag op handstand. Onder staat op handen en knie??n, Boven gaat via de rug staan in de nek en haakt andere been achter het been van de Onder. die strekt dat been uit naar boven totdat hij loskomt en in evenwicht is.
Bijgedragen door: Dion.Peters@skynet.be aangevuld door Jos uit denbosch
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen217
Tegenschouderstand naar hoekje
Gevorderd2218
Snoek naar tegenschouderstand
Gevorderd2219
plank katapult
Beginner2220
Wasmachine - voorwaarts
Gevorderd2221
tempovoorlang staan in handen, salto voorover naar tegen speidzit
Professioneel2222
spreidhoek steun
Beginner2223
Oppak radslag met molenwiek
Ervaren2224
Radslag over knieen
Ervaren2225
radslag oppak naar jezushang
Ervaren2226
radslag over voeten liggende onder
Gevorderd2227
radslag over voeten onder met schouderstand
Gevorderd2228
de Sophie
Ervaren2