TRUUK.nl

Nummer: 140

Truuk: Totempaal

Aantalpersonen: 3

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: T pakt B op in schouderzit. B klemt benen onder armen T, samen maken ze zich strak. O pakt T (en dus ook B) op. O's die niet rechtstreeks van Tarzan afstammen zullen hierbij beide handen op de knieen plaatsen om ook de armen te gebruiken bij de tilbeweging. Vanhieruit kun je naar een dubbele uitbouw: O plaatst voeten T op eigen knieen, pakt bovenbenen van T, T gaat staan T plaatst voeten B op eigen knieen, pakt bovenbenen van B, B gaat staan Afbouwen: T zet B iets meer op zichzelf en verplaatst handen naar heupen B O zet T iets meer op zichzelf en verplaatst handen naar heupen T Wanneer O opstrekt doen T en B dat ook: ieder komt op de eigen voeten terecht (blijf hierbij de heupen vasthouden)