TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 26-4-2018
5

Nummer: 44

Truuk: Plank op handen via voetenzit

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Je begint met de voetenzit. Op een seintje van O (teenkneepje) pakt B de voeten van O vast en haakt zijn benen los. O laat B recht omlaag zakken en reikt met zijn handen tussen de knieen door naar de billen van B. O plaatst zijn handen op de billen van B, de vingers naar het hoofd van B wijzend. O houdt de armen van het begin af aan gestrekt. Zodra B de handen van O voelt pakt hij diens polsen en gaat rustig liggen. O neemt het gewicht over van de voeten op de handen, maar houdt, tot B ligt, zijn benen omhoog ter ondersteuning. O brengt zijn armen recht boven zijn schouders. Als B stabiel ligt kan O zijn benen neerleggen en kan B zijn handen op zijn bovenbenen leggen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen145 Zij-instap naar staan in handen Ervaren2146 dubbele aap Ervaren3147 staan op hoofd Ervaren2148 omgekeerde piraat Ervaren3149 Opstap naar staan in handen Ervaren2150 Snoek / Vliegtuig Beginner2151 Uitbouw op twee onders Beginner3152 Handstand in handen via elleboog Ervaren2153 Opwerpen staan in handen Top3154 Hoge boogbrug Top3155 Bankpyramide Beginner6156 Op elkaar zitten Beginner9 en meer
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018