TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 9-7-2025
5

Nummer: 90

Truuk: Snoek op handen hoog

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: O zit op zijn hurken. B staat tegenover hem. O plaatst zijn handen op zijn heupbeen en onderbuik van B. met de vingers gespreid en de duimen naar elkaar wijzend. B pakt de polsen van O vast met de duimen naar binnen. Op een seintje (kneepje) van O springt B iets schuin naar voren omhoog. De beweging die O maakt is komplex. O volgt de sprong en flext de handen waardoor hij B dwingt om te gaan liggen. B werkt aktief mee door zijn bovenlijf iets naar voren te buigen en te sturen met zijn handen. Ondertussen strekt O zijn benen. Dan strekt O de armen tot recht boven zich in een snelle en krachtige beweging. Hierbij probeert O om zo snel mogelijk onder het zwaartepunt van B te komen. B komt horizontaal te liggen Als B stabiel ligt strekt hij zijn armen zijwaarts Neerzet via knielen: O plaatst een been een pas naar achteren. Hij belast zij beide benen terwijl hij naar beneden zakt. O knielt op zijn achterste been. De knie van dit been komt achter de voorste voet. Ondertussen letten O en B erop dat B ontspannen in snoek kan blijven liggen. O zet B vanuit deze positie op de grond. Vangen: opzij van B, aan het bovenbeen en aan de benen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen145 Zij-instap naar staan in handen Ervaren2146 dubbele aap Ervaren3147 staan op hoofd Ervaren2148 omgekeerde piraat Ervaren3149 Opstap naar staan in handen Ervaren2150 Snoek / Vliegtuig Beginner2151 Uitbouw op twee onders Beginner3152 Handstand in handen via elleboog Ervaren2153 Opwerpen staan in handen Top3154 Hoge boogbrug Top3155 Bankpyramide Beginner6156 Op elkaar zitten Beginner9 en meer
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023