TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 1-9-2025
5

Nummer: 39

Truuk: Plank op voeten vanuit handstand

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Truuk 38 (vorige) kan ook in omgekeerde richting uitgevoerd worden. Daarvoor maakt B een handstand met de handen naast het hoofd van O. O ondersteund B hoog aan de bovenarmen met de vingers aan de borstzijde en de duimen aan de rugzijde. O plaatst zijn voeten tegen de billen van B. B blijft gestrekt en leunt iets tegen de benen van O. O laat B verder komen door zijn benen te buigen. Zodra B bijna ligt spietst O zijn voeten zodat B in plank op de voeten van O komt te liggen. O begeleidt B ook met zijn armen. Als B op de voeten van O ligt strekt O zijn benen en haalt zijn armen weg. B pakt de enkels van O of legt zijn handen op zijn bovenbenen.

123

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen145 Zij-instap naar staan in handen Ervaren2146 dubbele aap Ervaren3147 staan op hoofd Ervaren2148 omgekeerde piraat Ervaren3149 Opstap naar staan in handen Ervaren2150 Snoek / Vliegtuig Beginner2151 Uitbouw op twee onders Beginner3152 Handstand in handen via elleboog Ervaren2153 Opwerpen staan in handen Top3154 Hoge boogbrug Top3155 Bankpyramide Beginner6156 Op elkaar zitten Beginner9 en meer
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023