TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 26-4-2018
5

Nummer: 44

Truuk: Plank op handen via voetenzit

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Je begint met de voetenzit. Op een seintje van O (teenkneepje) pakt B de voeten van O vast en haakt zijn benen los. O laat B recht omlaag zakken en reikt met zijn handen tussen de knieen door naar de billen van B. O plaatst zijn handen op de billen van B, de vingers naar het hoofd van B wijzend. O houdt de armen van het begin af aan gestrekt. Zodra B de handen van O voelt pakt hij diens polsen en gaat rustig liggen. O neemt het gewicht over van de voeten op de handen, maar houdt, tot B ligt, zijn benen omhoog ter ondersteuning. O brengt zijn armen recht boven zijn schouders. Als B stabiel ligt kan O zijn benen neerleggen en kan B zijn handen op zijn bovenbenen leggen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen121 Wagen met stoel Ervaren3122 Piraat Ervaren3123 Macho met handstand Professioneel3124 2 en een half met handstand Top3125 tegenhandstand Ervaren2126 kuitje naar handstand Top2127 Maria op voeten Gevorderd2128 Hertje Beginner2129 Klerenhanger Beginner2130 Garnaal Gevorderd2131 handstand op luie onder Ervaren2132 Vlinder Ervaren2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018