Nummer: 113
Truuk: Boekensteun met hoekje
Aantalpersonen: 3
Niveau: Ervaren
Truuk uitleg: T legt O neer en leunt met zijn schouders tegen de voeten van O (boekensteun). O heeft zijn handen, met de palmen naar boven, naast zijn hoofd op de grond liggen. B gaat op de handen van O staan (zoals bij het staan in handen) en pakt de handen van T in de vinger-pols-greep. Op een seintje van T en O (kneepje) springt B omhoog en naar voren. T houdt in eerste instantie zijn handen op dezelfde plaats, zodat B hier houvast aan heeft. O volgt de sprong van B en duwt mee omhoog. B steunt op de armen van T, die ze vervolgens tot recht boven zijn schouders strekt. B maakt een hoeksteun, met zijn benen naar voren. T en B houden hun polsen iets opgezet. O en T hebben hun benen zoveel mogelijk gestrekt. T laat B langzaam zakken en buigt ondertussen zijn benen. B houdt zijn armen gestrekt. B plaatst zijn voeten op de bovenbenen van T, de hele voet op het been. B gaat rustig staan terwijl T zijn armen strekt, voldoende diep gaat zitten en naar achteren gaat hangen. O haalt nu zijn voeten voorzichtig weg.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman