Nummer: 216
Truuk: nekvlag in handstand
Aantalpersonen: 2
Niveau: Top
Truuk uitleg: Vlag op handstand. Onder staat op handen en knie??n, Boven gaat via de rug staan in de nek en haakt andere been achter het been van de Onder. die strekt dat been uit naar boven totdat hij loskomt en in evenwicht is.
Bijgedragen door: Dion.Peters@skynet.be aangevuld door Jos uit denbosch
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen97
Schouderstaan via opstap
Beginner298
Afdragen
Gevorderd299
afdragen 2
Gevorderd2100
Handenzit af
Gevorderd2101
staan op schouders op geknielde onderpersoon
Beginner2102
staan op schouders vanuit schouderzit via mitella
Beginner2103
staan op schouders via tempo Voorlangs
Beginner2104
staan op schouders via tempo achterlangs
Gevorderd2105
Schouderzit via tempo
Gevorderd2106
staan op schouders vanuit schouderzit via tempo
Gevorderd2107
staan op schouders via losse opstap
Gevorderd2108
staan op schouders via tempo met halve draai
Ervaren2