TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 92

Truuk: Spreidzit

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: Je staat tegenover elkaar. O plaatst zijn handen hoog tussen de benen van B, iets aan de achterkant. O heeft de handruggen tegen de benen van B geduwd. B heeft zijn handen op de schouders van O. Op een sein van O (met de handen) springt B zo hoog mogelijk. O volgt de sprong van B onmiddellijk en ondersteunt B van het begin af aan. B gebruikt de schouders van O als extra steunpunt. Hoger in de sprong neemt B een zithouding aan. O vouwt tijdens de beweging zijn handen open, zodat zijn handpalmen vlak bij de billen onder de bovenbenen van B komen. B blijft rechtop zitten en mag niet naar voren leunen. B legt zijn benen op de schouders van O. O ondersteunt B aan de bovenbenen. Belangrijk is dat O zijn handen hoger heeft dan zijn schouders, zodat B ontspannen kan zitten. B zit niet te dicht bij het gezicht van O, maar zo'n 20 cm. er van af. Afdraaien: B pakt de polsen van O, de duimen naar achteren. O verplaatst zijn handen naar de liezen van B. B blijft gehoekt en draait over de borst van O naar de grond. O remt deze draai met zijn armen en door iets achterover te hangen met zijn bovenlijf. O zet B zachtjes op de grond en helpt B eventueel met een klein duwtje overeind.

1234

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015