:
Nummer: 239
Truuk: Handstand vanaf onderrug
Aantalpersonen: 2
Niveau: gevorderden
Gymfiguur: handstand
Positie van de onder: staand
Truuk uitleg: Deze handstand in handen hoog wordt ingesprongen vanaf staan op de heup van de onder. Onder geef de handen aan naast de eigen oren. Onderbegint het tempo dat verlengd wordt door boven. Onder strekt de rug terwijl boven opdraait en de handstand maakt.
Tips voor de vangers: vangen aan de bovenarmen bij gevaar van doorslaan naar de rugzijde
Bijgedragen door: Hans, Maja
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen73
Staan in handen via tempo
Beginner274
Staan in handen via voetenzit
Gevorderd275
Staan in handen via omgekeerde voetenzit
Gevorderd276
Staan in een hand
Gevorderd277
Knielen in handen
Gevorderd278
Staan op voeten via opstap
Gevorderd279
Staan op voeten via inspringen
Gevorderd280
Staan op voeten via staan in een hand
Gevorderd281
Handstand op knieen via zijwaarts inspringen
Gevorderd282
Handstand op knieen via draai-draai
Gevorderd283
Handstand op knieen via indraaien
Gevorderd284
Uitbouw via handstand op knieen
Gevorderd2