Nummer: 151
Truuk: Uitbouw op twee onders
Aantalpersonen: 3
Niveau: Beginner
Truuk uitleg: De twee Onders staan wijdbeens naast elkaar met gebogen benen. Boven staat erachter en stapt bij een van de Onders in de lies met de handen op de hoofden geplaatst. Boven stapt vervolgens met de andere voet in de lies van de tweede onder en strekt op tot staan. De onders leggen hun hand langs de binnenkant van het been van B boven de knie op het been van B. Als B gaat staan brengen de Onders hun bovenlijf naar achter in balans terwijl zij de armen strekken en B naar voren laten hangen.
Bijgedragen door: ingevoerd door: hugo@truuk.nl
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen73
Staan in handen via tempo
Beginner274
Staan in handen via voetenzit
Gevorderd275
Staan in handen via omgekeerde voetenzit
Gevorderd276
Staan in een hand
Gevorderd277
Knielen in handen
Gevorderd278
Staan op voeten via opstap
Gevorderd279
Staan op voeten via inspringen
Gevorderd280
Staan op voeten via staan in een hand
Gevorderd281
Handstand op knieen via zijwaarts inspringen
Gevorderd282
Handstand op knieen via draai-draai
Gevorderd283
Handstand op knieen via indraaien
Gevorderd284
Uitbouw via handstand op knieen
Gevorderd2