TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 87

Truuk: Schouderstand op voeten via plank op voeten

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B ligt in plank op voeten bij O O geeft een seintje (kneepje met de tenen) waarop B zijn handen een voor een naar achteren geeft. O spietst zijn voeten iets en pakt de handen van B in de vinger-pols-greep. B buigt zijn benen en komt schuin naar achteren te hangen. O en B brengen hun handen in het verlengde van het bovenlijf van B en hebben geen van beiden hun armen gestrekt. B brengt spanning op zijn armen, zodat O hier steun aan kan geven. O geeft een tempo met zijn benen, omhoog en iets in de richting van zijn schouders. B draait zich in dit tempo, met steun aan de armen naar de schouderstand op voeten. O brengt tijdens de beweging zijn handen boven zijn schouders en O en B proberen allebei zo snel mogelijk hun armen te strekken. B kan zijn benen tijdens de beweging al strekken, maar het is gemakkelijker om ze ingetrokken te houden tot de schouderstand op voeten goed staat. Als B goed staat strekken O en B hun armen en benen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015