Nummer: 148
Truuk: omgekeerde piraat
Aantalpersonen: 3
Niveau: Ervaren
Truuk uitleg: T staat op schouders O B maakt handstand vlak voor O. Voeten fleksen. O gaat door knieen, plaatst handen op de heupen van B. T gaat tegelijkertijd door knieen en pakt voeten B. NB. Voeten van T moeten al goed staan; je kunt niet op B leunen als bij een gewone piraat. Opstaan als bij gewone piraat. B trekt bovenlichaam op. Voorzichtig neerzetten: B met koprol af
Bijgedragen door: (No?l Spauwen, Annemiek Bolscher, Hans de Cock) info@hansdecock.nl
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen61
Rups
Beginner9 en meer62
Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en
Gevorderd263
Dubbele radslag
Gevorderd264
Handstand op de grond, met hulp
Beginner265
Handstand op de grond, zonder hulp
Beginner266
Handstand op enkels, met hulp
Beginner267
Handstand op enkels, zonder hulp
Beginner268
Gesloten vlag
Beginner269
Open vlag
Gevorderd270
Open vlag via gesloten vlag
Gevorderd271
Staan in handen via opstap
Beginner272
staan in handen via losse opstap
Beginner2