TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 71

Truuk: Staan in handen via opstap

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B legt O achterwaarts neer. O strekt de benen recht boven zijn bekken en B pakt met zijn handen de voeten van O vast. B plaatst zijn rechtervoet in de rechterhand van O. Hierbij houdt O zijn armen gestrekt en ondersteunt met zijn linkerhand de rechter. Om de opstap voor B gemakkelijker te maken kan O zijn armen iets buigen. Steunend op zijn armen stapt B op boven zijn rechtervoet. B mag de benen van O niet van zich afduwen. Tijdens het opstappen strekt O zijn armen. O pakt met zijn linkerhand de linker voet van B. B brengt zijn gewicht boven zijn voeten door zijn benen iets te buigen en laat de voeten van O los. Dan gaat B rechtop staan. O heeft zijn handen zo dat de voeten van B iets gespietst staan en probeert ze zo stabiel mogelijk te houden. Daarbij houdt O zijn armen recht boven zijn schouders. B staat gestrekt en probeert niet te veel te spietsen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen61 Rups Beginner9 en meer62 Rupsrol / Tankrol / koprol met z'n 2en Gevorderd263 Dubbele radslag Gevorderd264 Handstand op de grond, met hulp Beginner265 Handstand op de grond, zonder hulp Beginner266 Handstand op enkels, met hulp Beginner267 Handstand op enkels, zonder hulp Beginner268 Gesloten vlag Beginner269 Open vlag Gevorderd270 Open vlag via gesloten vlag Gevorderd271 Staan in handen via opstap Beginner272 staan in handen via losse opstap Beginner2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015