Nummer: 69
Truuk: Open vlag
Aantalpersonen: 2
Niveau: Gevorderd
Truuk uitleg: Je houdt elkaar vast in de elleboog-greep. O buigt zijn iets gespreide benen. B plaatst een voet, iets dwars, op het diagonaal tegenoverstaande bovenbeen van O, de tenen naar binnen wijzend. O geeft het sein voor de opstap door de armen van B iets te spreiden. Bij het terugbewegen van de armen stapt B op, daarbij ondersteund door O, die hem omhoog duwt. Nu glijd je allebei uit tot de pols-pols-greep. B plaatst het vrije been op de schouder van O, de voet gehaakt achter diens nek. O laat de arm aan deze kant los en legt die om het been van B, om beter balans te kunnen houden. Nu laat je ook de andere hand los, zodat B kan gaan hangen. B zorgt ervoor dat zijn armen, schouders, bekken en benen in een lijn staan. Staat de truk goed in balans, dan kan O de om het been geklemde arm loslaten. Houdt deze arm goed omhoog om de voet van B goed vast te klemmen.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman mmv.: Aldo en Wieteke