TRUUK.nl

Nummer: 49

Truuk: armzit achterwaarts neerzetten

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: O werpt B iets omhoog waarbij hij de ellebogen naar buiten draait om B beter te kunnen ondersteunen. In de beweging strekt B zich met de armen langs zijn hoofd. Om te voorkomen dat B wegrolt houdt O zijn handen hoger dan zijn ellebogen. O zet B naar links neer met de handen op de grond. Als de handen van B de grond raken duwt O hem via de handstand verder. O duwt B aan de benen. B zet zijn benen een voor een op de grond.