TRUUK.nl

Nummer: 40

Truuk: Afdraaien in Jezus vanuit plank op voeten

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: vanuit plank op voeten strekt B strekt zijn armen zijwaarts. O plaatst zijn handen op de schouders van B met de duim aan de rugzijde en de vingers aan de borstzijde. Terwijl B zijn lichaam gestrekt houdt flext O zijn voeten. O houdt daarbij zijn benen gestrekt boven zijn bekken. B kantelt hierdoor achterover. O houdt zijn armen gestrekt boven zijn schouders. Als B in vertikale positie is brengt hij zijn benen een voor een naar de grond. Vangen: opzij, aan de boven armen van B