:
Nummer: 221
Truuk: tempovoorlang staan in handen, salto voorover naar tegen speidzit
Aantalpersonen: 2
Niveau: Professioneel
Truuk uitleg: tempo voorlangs naar tegen staan in handen: lang door gooien, recht omhoog. bij het tempo voor de saltovoorover, recht omhoog en op het laatst de draai in zetten door wat naar achter te werpen. bron: Tiko Venne en Naima Tricha, http://www.reve2.com/
Tips voor de vangers: kan makkelijkste met lounge of valkuil.
Variaties: vanuit handstand in handen, is iets minder eng voor de boven maar dan moet de handstand wel erg goed staan inverband met het draai tempo.
Bijgedragen door: Bart, bartvenne@hotmail.com
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen217
Tegenschouderstand naar hoekje
Gevorderd2218
Snoek naar tegenschouderstand
Gevorderd2219
plank katapult
Beginner2220
Wasmachine - voorwaarts
Gevorderd2221
tempovoorlang staan in handen, salto voorover naar tegen speidzit
Professioneel2222
spreidhoek steun
Beginner2223
Oppak radslag met molenwiek
Ervaren2224
Radslag over knieen
Ervaren2225
radslag oppak naar jezushang
Ervaren2226
radslag over voeten liggende onder
Gevorderd2227
radslag over voeten onder met schouderstand
Gevorderd2228
de Sophie
Ervaren2