TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

video
Helaas (nog) geen film beschikbaar.

Nummer: 220

Truuk: Wasmachine - voorwaarts

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: Begin met schouderstand-voeten. Handen blijven tot nader order vast. Boven verplaatst gewicht naar n schouder, en geeft de zelfde knie aan aan onder. Onder plaatst de vrijgekomen voet onder knie van boven. Boven draait nu met het andere been gestrekt door richting zijn of haar buikkant, zodat de onder de volgende vrije voet onder het bovenbeen van de boven kan plaatsen. Boven strekt zich op en probeert zich lang te maken, zodat het bovenbeen ook daadwerkelijk te dragen valt. Tegelijkertijd plaatst de onder de voet die eerst onder de knie van de boven was nu aan de onderkant van de rug van de boven. Als het goed is kan de boven in een soort van dodenhang hier nu betrekkelijk vrij liggen. De handen gaan nu even los - evt steunt de onder de schouders van de boven - en de boven geeft zijn of haar handen boven de schouders langs weer aan aan de onder. Als de handen over zijn gepakt, rolt de boven de benen omhoog en tegelijkertijd verzet de onder de voeten weer n voor n op de schouders. Dit dient, voor de balans, tegelijkertijd te gebeuren. Op het moment dat de boven de voeten van de onder op de schoduers voelt, dient al het gewicht weer naar de schouders/voeten te gaan, en strekt de boven zich helemaal uit naar schouderstand voeten. Vandaar kan de truuk weer van af het begin.


Tips voor de vangers: vang niet de benen maar blijf bij de schouders. Allen als het fout gaat vangen. blijf alert.

Variaties: er is ook een rugwaarts wasmaschine. Deze begint met tegenschouderstand voeten, en is technisch totaal anders als deze truuk :)

Bijgedragen door: Dani?l, eiland at riseup.net

    

DE DATABASE:

 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015