:
Nummer: 265
Truuk: knoophandstand
Aantalpersonen: 2
Niveau: prof
Truuk uitleg: Een tampo vanaf staan op schouders naar een knoop handstand op uitgestrekte armen. De knoop is hier de handengreep die bestaat uit vier handen bij elkaar zoals weergegeven op de foto's
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen217
Tegenschouderstand naar hoekje
Gevorderd2218
Snoek naar tegenschouderstand
Gevorderd2219
plank katapult
Beginner2220
Wasmachine - voorwaarts
Gevorderd2221
tempovoorlang staan in handen, salto voorover naar tegen speidzit
Professioneel2222
spreidhoek steun
Beginner2223
Oppak radslag met molenwiek
Ervaren2224
Radslag over knieen
Ervaren2225
radslag oppak naar jezushang
Ervaren2226
radslag over voeten liggende onder
Gevorderd2227
radslag over voeten onder met schouderstand
Gevorderd2228
de Sophie
Ervaren2