TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

:

Nummer: 204

Truuk: giraf plat-af

Aantalpersonen: 2

Niveau: Top

Truuk uitleg: frontale instap draai naar staan in handen(giraf) en tempo naar zit op handen: Onder staat met gebogen knie?n, plaatst de rechterhandpalm op de linker en beide handen boven de knie?n. Ellebogen in een 90 graden hoek. Boven loopt in en plaatst de linkervoet dichtbij en de rechtervoet in de handen van O. De afzet van B volgt vanuit het linkerbeen. B strekt vervolgens het rechterbeen terwijl O de armen omhoog beweegt en daarna gaat staan. Op het hoogste dooie punt maakt B de draai en O pakt de linkervoet: B staat in handen hoog. Plat-af: Boven wordt door O met een beentempo recht omhoog gegooid. B gaat in de worp iets met schouders naar achter en tilt de benen iets op zodat een lig/zit positie wordt bereikt die O vangt op gestrekte armen, afremt en dan B naar de grond begeleidt.


Tips voor de vangers: twee vangers aan de zijkant die of de bovenbenen of de bovenarmen kunnen vangen

Bijgedragen door: Maja en Hugo - hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen193 Looping Beginner2194 spiegelbeeld Beginner2195 van Bolk naar Stoel Beginner2196 schouder op schouder Ervaren2197 Vlinder radslag af Ervaren2198 Uithangvlag vanaf staan op liggende onder Ervaren2199 dubbele brug achterover Ervaren2200 armentegenhang Ervaren2201 hangen aan de hakken Ervaren2202 V-tje / knie-V Ervaren2203 Handstand op schouders / babyhandstand Top2204 giraf plat-af Top2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015