TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 9-2-2025
5

Nummer: 140

Truuk: Totempaal

Aantalpersonen: 3

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: T pakt B op in schouderzit. B klemt benen onder armen T, samen maken ze zich strak. O pakt T (en dus ook B) op. O's die niet rechtstreeks van Tarzan afstammen zullen hierbij beide handen op de knieen plaatsen om ook de armen te gebruiken bij de tilbeweging. Vanhieruit kun je naar een dubbele uitbouw: O plaatst voeten T op eigen knieen, pakt bovenbenen van T, T gaat staan T plaatst voeten B op eigen knieen, pakt bovenbenen van B, B gaat staan Afbouwen: T zet B iets meer op zichzelf en verplaatst handen naar heupen B O zet T iets meer op zichzelf en verplaatst handen naar heupen T Wanneer O opstrekt doen T en B dat ook: ieder komt op de eigen voeten terecht (blijf hierbij de heupen vasthouden)

1

Bijgedragen door: info@hansdecock.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen181 Tapam - Oploop naar handstand in handen Ervaren2182 Plat af Ervaren2183 Handstand op handstand Ervaren3184 Schommel naar schouderstand Ervaren3185 Staan in Handen Uitzetten Ervaren2186 Mat van staan naar zit Top3187 Mat van zit naar snoek Top3188 Onder loopt over Boven Gevorderd2189 Vlinder naar staan in handen Ervaren2190 Flambouw bij 2 onders Ervaren3191 Boogloop Ervaren3192 Valluik Gevorderd2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023