TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

:

Nummer: 201

Truuk: hangen aan de hakken

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: Bij deze truuk hangt Boven aan de hakken van Onder in een schoudersteun tegen de kni?n. Het begint met een snoekje, B plaatst de handen achter de hakken van O. B draait zich vervolgens in tot de schouders tegen de schenen, net onder de knie?n, van O staan. O strekt de benen, maar zeker niet op slot, licht gebogen is sterker. In training kun je de heup even steunen met je handen. Vervolgens, met een rol een 1 been gestrekt gaat B aan de armen hangen tot het lijf horizontaal hangt. AF: dezlefde weg terug, dus inrollen en weer naar snoek.


Variaties: 2 benen gestrekt kan ook

Bijgedragen door: Hugo en Dion - hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen193 Looping Beginner2194 spiegelbeeld Beginner2195 van Bolk naar Stoel Beginner2196 schouder op schouder Ervaren2197 Vlinder radslag af Ervaren2198 Uithangvlag vanaf staan op liggende onder Ervaren2199 dubbele brug achterover Ervaren2200 armentegenhang Ervaren2201 hangen aan de hakken Ervaren2202 V-tje / knie-V Ervaren2203 Handstand op schouders / babyhandstand Top2204 giraf plat-af Top2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015