TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 10-12-2025
5

Nummer: 96

Truuk: Sleepstut met z'n tweeen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: O staat vlak achter B met gespreide benen en houdt B vast in de pols-pols-greep. De bewegingen van B zijn hetzelfde als bij de sleepstut met z'n drieen (zie de vorige truuk - 95). Op een seintje van O (een kneepje) springt B naar voren als voor een koprol. B maakt zich zo klein mogelijk en brengt zijn kin op zijn borst. B blijft in de positie met zijn hoofd naar benenden en zijn benen- ingetrokken- omhoog. B zwaait zo tussen de benen van O door naar achteren. De voeten van B blijven voor de benen van O en gaan er niet tussendoor. O zorgt voor voldoende ruimte voor B tijdens de sprong en zorgt voor de balans. O mag niet te diep door de benen zakken en moet voldoende hoog houden om te voorkomen dat B over de grond schuurt. Alleen om B ruimte naar achteren te geven mag O zijn benen iets te buigen. O zwaait B vanuit het achterste punt weer naar voren. Op het moment dat B onder O hangt klapt hij een been uit naar voren en iets omhoog. Deze bewegingen van B moeten snel en krachtig zijn. O zwaait B verder naar voren en omhoog en volgt daarbij de bewegingen van B.

12345

Aandachtspunten: Vooroefeningen: B ligt op de grond en heeft O in de pols-pols-greep beet. B trekt zijn benen op en komt zo tussen de benen van O te hangen. Van hieruit maakt O een kleine zwaai en maakt de sleepstut af. Een stapje verder is het als B met hoofd en romp gebogen voor O staat. Een gedeelte van de draai van de draai is dan al gemaakt, waardoor de insprong kleiner en, zeker in het begin, overzichtelijker wordt.

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen193 Looping Beginner2194 spiegelbeeld Beginner2195 van Bolk naar Stoel Beginner2196 schouder op schouder Ervaren2197 Vlinder radslag af Ervaren2198 Uithangvlag vanaf staan op liggende onder Ervaren2199 dubbele brug achterover Ervaren2200 armentegenhang Ervaren2201 hangen aan de hakken Ervaren2202 V-tje / knie-V Ervaren2203 Handstand op schouders / babyhandstand Top2204 giraf plat-af Top2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023