TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

Truuk van de Dag ! datum: 18-10-2017
5

Nummer: 111

Truuk: Dubbele bolk

Aantalpersonen: 3

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Bij deze truk zijn er twee bovenpersonen, B1 en B2, en een onderpersoon. B1 legt o neer. O plaatst zijn voeten dicht bij zijn billen en duwt zijn bekken omhoog. B1 maakt een bolk met zijn handen iets hoger op de bovenbenen geplaatst dan bij de gewone bolk Vervolgens gaat B2 klaar staan: zijn schouders op de bovenbenen van O, dicht bij de knie?n, en met zijn handen de polsen van O pakkend. B2 staat gespreid boven O, een been aan iedere kant. Om B2 voldoende steun aan de schouders te kunnen geven is het belangrijk dat O zijn bekken flink omhoog duwt en daar houdt. B2 maakt nu ook een bolk. Afzetten: B1 en B2 komen tegelijk terug naar de grond. B1 komt met zijn benen aan de ene kant en B2 aan de andere kant van O neer.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen193 Looping Beginner2194 spiegelbeeld Beginner2195 van Bolk naar Stoel Beginner2196 schouder op schouder Ervaren2197 Vlinder radslag af Ervaren2198 Uithangvlag vanaf staan op liggende onder Ervaren2199 dubbele brug achterover Ervaren2200 armentegenhang Ervaren2201 hangen aan de hakken Ervaren2202 V-tje / knie-V Ervaren2203 Handstand op schouders / babyhandstand Top2204 giraf plat-af Top2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015