TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 15-8-2018
5

Nummer: 28

Truuk: Plank tussen benen via plank op handen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B ligt in plank op handen van O O brengt zijn benen omhoog, strekt ze en plaatst ze tegen de bovenbenen van B. B pakt de voeten van O vast. O heeft zijn voeten iets gespietst. B let erop dat hij zijn lichaam gestrekt houdt en zijn bekken niet te ver laat doorzakken. O klemt zijn benen goed tegen die van B zodat die niet beneden kan glijden. O beweegt zijn benen terug tot recht boven zijn bekken en neemt de handen weg.

123

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen193 Looping Beginner2194 spiegelbeeld Beginner2195 van Bolk naar Stoel Beginner2196 schouder op schouder Ervaren2197 Vlinder radslag af Ervaren2198 Uithangvlag vanaf staan op liggende onder Ervaren2199 dubbele brug achterover Ervaren2200 armentegenhang Ervaren2201 hangen aan de hakken Ervaren2202 V-tje / knie-V Ervaren2203 Handstand op schouders / babyhandstand Top2204 giraf plat-af Top2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018