TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 21-2-2026
5

Nummer: 35

Truuk: Bolk via snoek tussen benen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: B ligt in snoek tussen de benen van O. O plaatst zijn handen op de schouders van B met duim en vingers aan dezelfde kant. Op een seintje (kneepje) van O maakt B een bolk. Dit gaat als volgt. B trekt in een snelle beweging zijn bekken boven zijn schouders en trekt zijn benen in om zich klein te maken. B duwt zich af op zijn handen. Terwijl B indraait maakt O met zijn armen een schepbeweging om B te helpen. De armen van O komen recht boven zijn schouders. B brengt ook zijn benen boven zijn schouders. Let erop dat zowel O als B de armen gestrekt houden. Staat B stabiel dan strekt hij de benen.

1234

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen169 Inspring vlag Ervaren2170 Tegenhandstand uitpakken Ervaren2171 Uithangvlag met losse instap Ervaren2172 Tegenhandstand inspringen Ervaren2173 Rugvlag (de Noel) Ervaren2174 Tempo Stoel naar staan op schouders Gevorderd2175 Draai-draai naar handstand op de knieen Gevorderd2176 Handstand op knieen indraaien Gevorderd2177 Spreidzit met afrollen Gevorderd2178 Hop Hop Hop Gevorderd2179 Plank naar staan in handen Gevorderd2180 Deense oploop naar staan op schouders Gevorderd2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023