Nummer: 91
Truuk: Plank op handen hoog
Aantalpersonen: 2
Niveau: Gevorderd
Positie van de boven: plank/ruglig
Truuk uitleg: O zit vlak achter B op zijn hurken. O plaatst zijn handen op de billen van B met de vingers gespreid en de duimen naar elkaar wijzend. B pakt de polsen van O vast met de duimen naar binnen. Op een seintje (kneepje) van O springt B iets schuin naar achteren omhoog. O volgt de sprong en flext de handen waardoor hij B dwingt om te gaan liggen. B werkt aktief mee door zijn benen iets te buigen en door te sturen met zijn handen. Ondertussen strekt O zijn benen. Dan strekt O de armen tot recht boven zich in een snelle krachtige beweging. Hierbij probeert O om zo snel mogelijk onder het zwaartepunt van B te komen. B komt horizontaal te liggen. Als B stabiel ligt strekt hij zijn armen zijwaarts.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman