TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 1-12-2025
:

Nummer: 13

Truuk: Arabesk

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: Boven staat in de uitbouw bij Onder . O brengt B met een kleine zwaai op ????n been. O pakt dat been met twee handen vast. Dit been moet zo recht mogelijk staan, zodat B hier niet in hangt. Vervolgens brengt B de romp gestrekt voorover (de schouders hoog) en strekt zijn vrije been naar achteren tot loodrecht op het standbeen. Eventueel kan B de voet hierbij iets dwars draaien. Bij voldoende stabiliteit kan O de arm aan de kant van z'n onbelaste been loslaten. Terug: O pakt met zijn vrije hand het vrije been van B en plaatst dit terug op zijn bovenbeen. B gaat weer in de uitbouw staan. Vangen: rechts voor B, aan het bovenlijf.

1234

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman mmv. Janneke en Frank

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen169 Inspring vlag Ervaren2170 Tegenhandstand uitpakken Ervaren2171 Uithangvlag met losse instap Ervaren2172 Tegenhandstand inspringen Ervaren2173 Rugvlag (de Noel) Ervaren2174 Tempo Stoel naar staan op schouders Gevorderd2175 Draai-draai naar handstand op de knieen Gevorderd2176 Handstand op knieen indraaien Gevorderd2177 Spreidzit met afrollen Gevorderd2178 Hop Hop Hop Gevorderd2179 Plank naar staan in handen Gevorderd2180 Deense oploop naar staan op schouders Gevorderd2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023