TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 179

Truuk: Plank naar staan in handen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: Vanuit handstand naar plank, staan in handen, secretaressezit af. B gaat via handstand naast de oren van de O(in rugligging op de grond), 10 tellen blijven staan met armsteun van O. B gaat door naar plank op voeten. B buigt de knieen en geeft voeten aan en komt een beetje overeind(niet helemaal tot zit). Met een rustige tempobeweging van de O gaat B naar staan in handen. Terug naar zit op voeten en rustig afstappen.

1234

Bijgedragen door: Fons Bennink

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen169 Inspring vlag Ervaren2170 Tegenhandstand uitpakken Ervaren2171 Uithangvlag met losse instap Ervaren2172 Tegenhandstand inspringen Ervaren2173 Rugvlag (de Noel) Ervaren2174 Tempo Stoel naar staan op schouders Gevorderd2175 Draai-draai naar handstand op de knieen Gevorderd2176 Handstand op knieen indraaien Gevorderd2177 Spreidzit met afrollen Gevorderd2178 Hop Hop Hop Gevorderd2179 Plank naar staan in handen Gevorderd2180 Deense oploop naar staan op schouders Gevorderd2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015