TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 3-3-2026
video
Helaas (nog) geen film beschikbaar.

Nummer: 219

Truuk: plank katapult

Aantalpersonen: 2

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: je doet de plank op voeten (truuk 36) dit is de basis voor de truuk. als je de truuk gedaan hebt ga je terug naar de positie van foto 2. vervolgens maakt de persoon die onder ligt zich klein en strekt op hoog tempo zijn/haar benen, zodat degene die boven ligt gelanceert word naar voren. diegene kan dan snel een handstand, overslag, salto of koprol maken. deze is vooral leuk in dynamische acts.


Bijgedragen door: joyce

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen157 Liggen op elkaar naar staan op voeten Gevorderd2158 Wagen naar uitbouw Gevorderd2159 Radslag in de armen Gevorderd2160 slaapzaksnoek Beginner2161 snoek op schoudersteun uithang Ervaren3162 Beentempo Salto achterwaarts Ervaren2163 Staan op voeten via tegenoverelkaarstaan Gevorderd2164 Staan op handen en voeten Gevorderd3165 Hoge Armenstand via instap Ervaren2166 Chinese Wals Ervaren2167 Hoge snoek zijwaarts (Vlinder) Ervaren2168 dodenhang Ervaren2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023