TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 15-3-2026
:

Nummer: 243

Truuk: tegenstaan uitzetten - driekwart af

Aantalpersonen: 2

Niveau: gevorderden

Positie van de boven: staand

Positie van de onder: staand

Truuk uitleg: Deze frontale instap naar tegenstaan in handen gaat naar uitgezet. Onder plaatst de hand vlak op de knie en boven plaatst de voet tussen de duim en wijsvinger, zodat onder de onderkant van de voet van boven pakken kan. De tweede stap van boven is in de voor de borst opgezette hand van onder, als boven afzet op de knie volgt een beentempo van waaruit de onder rechtop komt te staan en boven in tegenstaan in handen komt te staan. De boven zet een tempo in naar uitgezet. Het tempo naar twist zet de onder in. De driekwart draai naar bruidszit wordt door onder geinitialiseerd en door boven doorgezet.


Tips voor de vangers: De vanger mag pas instappen als de benen gepasseerd zijn en de boven houdt de armen omhoog in de draai (ellebogen kunnen erg gemeen zijn)

Bijgedragen door: Hans en Maja

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen157 Liggen op elkaar naar staan op voeten Gevorderd2158 Wagen naar uitbouw Gevorderd2159 Radslag in de armen Gevorderd2160 slaapzaksnoek Beginner2161 snoek op schoudersteun uithang Ervaren3162 Beentempo Salto achterwaarts Ervaren2163 Staan op voeten via tegenoverelkaarstaan Gevorderd2164 Staan op handen en voeten Gevorderd3165 Hoge Armenstand via instap Ervaren2166 Chinese Wals Ervaren2167 Hoge snoek zijwaarts (Vlinder) Ervaren2168 dodenhang Ervaren2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023