TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 28-9-2020
5

Nummer: 79

Truuk: Staan op voeten via inspringen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B legt O neer en gaat langs het bovenlijf van O staan. B en O pakken elkaars handen in de vinger-pols-greep. O trekt zijn knie????n zover mogelijk op en brengt zijn voeten horizontaal boven zijn bekken. Terwijl B steunt op de armen van O, plaatst hij zijn voeten op die van O en brengt ze snel mogelijk, geholpen door een duwtje van O, zijn gewicht boven de voeten van O. Je laat elkaars handen los en strekt tegelijk de benen. O heeft zijn voeten iets gespietst en B draagt zijn gewicht vooral op zijn hakken. Een mooie manier om weer naar de grond te komen is de volgende. O spietst zijn voeten iets meer en B brengt zijn gewicht naar voren. O en B houden allebei de benen gestrekt. O beweegt zijn benen gestrekt van zich af terwijl B boven de voeten van O blijft. Op het laatste moment springt B naar de grond zonder af te zetten. O let er goed op dat hij zijn benen niet te snel beweegt omdat B dan achterover kan vallen.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen157 Liggen op elkaar naar staan op voeten Gevorderd2158 Wagen naar uitbouw Gevorderd2159 Radslag in de armen Gevorderd2160 slaapzaksnoek Beginner2161 snoek op schoudersteun uithang Ervaren3162 Beentempo Salto achterwaarts Ervaren2163 Staan op voeten via tegenoverelkaarstaan Gevorderd2164 Staan op handen en voeten Gevorderd3165 Hoge Armenstand via instap Ervaren2166 Chinese Wals Ervaren2167 Hoge snoek zijwaarts (Vlinder) Ervaren2168 dodenhang Ervaren2
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018