TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

:

Nummer: 177

Truuk: Spreidzit met afrollen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: Tempo spreidzit en afrollen. B staat tegenover O. Face to face. Dicht bij elkaar en ellebogen naast het lijf. O pakt onder de ellebogen van B en B in de ellebogen van O. Aanzet door armen iets opzij te bewegen. B springt met gestrekt bovenlijf omhoog en duwt zich af in de binnenkant van de ellebogen van O. O volgt de sprong en verlengt deze en gooit de Boven los van zijn/haar handen. B maakt in de lucht een soort boksprong beweging en blijft met gespreide en gehoekte benen in de lucht hangen. O plaatst de handen onder billen van B en vangt B en brengt hem/haar tot op zijn schouders door met de armen te remmen en de klap op te vangen met zijn benen. O pakt in de liezen van B en B pakt de polsen van O. B draait gehoekt naar de grond, doordat de O hem/haar over zijn borst laat afrollen

12345

Bijgedragen door: Fons Bennink mmv.: Jim en Angela

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen169 Inspring vlag Ervaren2170 Tegenhandstand uitpakken Ervaren2171 Uithangvlag met losse instap Ervaren2172 Tegenhandstand inspringen Ervaren2173 Rugvlag (de Noel) Ervaren2174 Tempo Stoel naar staan op schouders Gevorderd2175 Draai-draai naar handstand op de knieen Gevorderd2176 Handstand op knieen indraaien Gevorderd2177 Spreidzit met afrollen Gevorderd2178 Hop Hop Hop Gevorderd2179 Plank naar staan in handen Gevorderd2180 Deense oploop naar staan op schouders Gevorderd2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015