Nummer: 176
Truuk: Handstand op knieen indraaien
Aantalpersonen: 2
Niveau: Gevorderd
Truuk uitleg: Handstand op knieen indraaien. Boven staat voor de Onder, B pakt met de handen de knieen van O. O pakt de schouders van B. B draait in naar handstand op de knieen met sprong. Indraaien naar een omgekeerde stoel(uitbouw). O pakt de heupen vast en B de polsen van O. O zet B naar de grond en B springt meteen weer omhoog. O zet B na sprong links of rechts naast zich neer.
Tips voor de vangers: Vangen bij de handstand aan de schouders van B.
Variaties: Opzwaai vanaf de zijkant met gestrekt been. B staat naast O en pakt de knie?n. O pakt een hand aan schouder en een hand aan bovenbeen van B en maakt een hoog-laag beweging. B springt naar handstand op knie?n. O houdt schouder dichtbij en brengt been naar boven. Als B goed staat pakt O de andere schouder. De rest: zie boven.
Bijgedragen door: Fons Bennink fonsbennink@zonnet.nl