TRUUK.nl


Een acrobatiek trucs database...

5

Nummer: 167

Truuk: Hoge snoek zijwaarts (Vlinder)

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: Boven en Onder staan wijdbeens, frontaal, naast elkaar, de gespreide armen aan 1 hand vast. Als beiden indraaien met het binnenste been als draaipunt en tegenover elkaar komen te staan zet B aan voor een verticale sprong en O plaatst 1 hand aan de zijkant van de heup van B in de vouw van het been. B strekt de linkerarm naast de heup zodat die door de andere hand van O gedragen kan worden. De rechterhand plaatst B op de linkerschouder van O. Na de sprong blijft B nog even klein om zich met de rechterarm boven O te trekken alvorens B uitsrekt tot stervorm. O gaat diep, volgt de sprong en strekt linkerarm langs het hoofd recht omhoog en steunt B met de hele hand aan de heup. De rechterhand gaat langs het lichaam omhoog en bovenin laten beide partners die los. AF: Onder geeft de rechterhand weer naar boven aan B grijpt die en O draagt B aan de heup terug naar de vloer.

1234

Tips voor de vangers: Vangen: achter B dichtbij staan en eventueel ook aan de voorzijde een tweede vanger.

Variaties: Gestrekte opsprong, waarbij beiden iets meer zijwaarts van elkaar gedraaid zijn. Vanuit een hoge snoek.

Bijgedragen door: hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen157 Liggen op elkaar naar staan op voeten Gevorderd2158 Wagen naar uitbouw Gevorderd2159 Radslag in de armen Gevorderd2160 slaapzaksnoek Beginner2161 snoek op schoudersteun uithang Ervaren3162 Beentempo Salto achterwaarts Ervaren2163 Staan op voeten via tegenoverelkaarstaan Gevorderd2164 Staan op handen en voeten Gevorderd3165 Hoge Armenstand via instap Ervaren2166 Chinese Wals Ervaren2167 Hoge snoek zijwaarts (Vlinder) Ervaren2168 dodenhang Ervaren2
 

Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2015