TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 19-7-2025
5

Nummer: 155

Truuk: Bankpyramide

Aantalpersonen: 6

Niveau: Beginner

Truuk uitleg: Bij deze pyramide gaan de Onders, drie in dit geval, op handen en knieen en schuiven zijdelings tegen elkaar aan. De Middelsten, twee personen, gaan ook op handen en knieen maar dan op de eerste rij. Pas daarbij op dat de knieen niet op de wervelkolom geplaatst worden en ook niet in het niergebied boven het bekken. Plaats de handen op de schouders van de onder en plaats de knieen op het heupbot. De Boven klimt op door zijn voet op een van de bekkens van een Onder te plaatsen en tussen de twee Middens omhoog te gaan. Ook de B plaatst zijn handen op de schouders en de knieen op de heupen van de Middens. Als alles stabiel staat kan, als er iemand duidelijk aftelt, iedereen tegelijk de armen en benen strekken waardoor de pyramide instort en iedereen gestrekt op elkaar valt. Dit kan alleen pijnloos als iedereen volledig uitstrekt en er geen gebogen armen of knieen meer zijn, want dan val je niet zo fijn.

1

Bijgedragen door: ingevoerd door: hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen133 Handstand op voeten Ervaren2134 uitgezette tegenhandstand Professioneel2135 Boogje Ervaren2136 Obelix Gevorderd2137 Zit op Hoofd Gevorderd2138 Tarzan Ervaren2139 Lotuszit Ervaren2140 Totempaal Gevorderd3141 Dubbele vlag Ervaren3142 Boekensteun met twee snoeken Top4143 T-tje Top2144 Takkenbos - variaties Ervaren3
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023