TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 11-8-2020
5

Nummer: 168

Truuk: dodenhang

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: Boven staat op het rechterbeen, het andere opgetrokken bij de knie. Onder knielt achter B met 1 hand aan de opgetrekken enkel en 1 hand - duim gespreid - achter de bovenrand van het bekken. B houdt met beide handen de hand op de rug op z'n plaats. B springt op aangeven van O met het staanbeen recht omhoog, O volgt de sprong. Bovenin strekt B het gebogen been, en O de arm, waardoor B ruggelings met het heupbot(niet de wervelkolom) komt te liggen op de gestrekte rechterarm van O. B brengt de armen omhoog en O laat de enkel los als B in balans is. Als B boven ligt is de buiging vooral in de bovenrug, pas op dat de buik op spanning blijft om rugklachten te voorkomen.

123

Tips voor de vangers: Vangen: 2 vangers naast de acrobaten.

Variaties: doorgaan naar handstand op 1 arm

Bijgedragen door: hugo@truuk.nl

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen133 Handstand op voeten Ervaren2134 uitgezette tegenhandstand Professioneel2135 Boogje Ervaren2136 Obelix Gevorderd2137 Zit op Hoofd Gevorderd2138 Tarzan Ervaren2139 Lotuszit Ervaren2140 Totempaal Gevorderd3141 Dubbele vlag Ervaren3142 Boekensteun met twee snoeken Top4143 T-tje Top2144 Takkenbos - variaties Ervaren3
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2018