Nummer: 141
Truuk: Dubbele vlag
Aantalpersonen: 3
Niveau: Ervaren
Truuk uitleg: O plaatst handen bij beide B's zoals voor opstap stoel. De B's maken op dezelfde manier de cirkel rond?. O gaat vrij diep zitten. De B's plaatsen hun binnenste been met de hak naar buiten op de bovenbenen van O Op een tempo van O gaan de B's tegelijk naar boven (O laat de B's recht boven hun standbeen komen). O moet bedacht zijn op veel gewicht De B met de kortste benen maakt de eerste vlag, die met de langste de tweede. Alle armen los en beetje uitwaaien
Bijgedragen door: info@hansdecock.nl
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen133
Handstand op voeten
Ervaren2134
uitgezette tegenhandstand
Professioneel2135
Boogje
Ervaren2136
Obelix
Gevorderd2137
Zit op Hoofd
Gevorderd2138
Tarzan
Ervaren2139
Lotuszit
Ervaren2140
Totempaal
Gevorderd3141
Dubbele vlag
Ervaren3142
Boekensteun met twee snoeken
Top4143
T-tje
Top2144
Takkenbos - variaties
Ervaren3