Nummer: 10
Truuk: Uitbouw via losse opstap
Aantalpersonen: 2
Niveau: Beginner
Truuk uitleg: O staat dicht achter B, brengt zijn armen horizontaal naar voren en buigt ze iets. O houdt de spanning op zijn armen, zodat B hier op kan steunen. O zakt vrij diep door zijn benen (stoel positie). B pakt de polsen van O en plaatst ????n voet helemaal op het achterliggende bovenbeen van O B strekt zich recht boven dit been uit en heeft maar minimale steun van O. Als B rechtop staat plaatst hij zijn andere voet op het andere been. O verplaatst zijn handen ????n voor ????n naar de bovenbenen van B en komt iets meer overeind, zodat B meer komt te hangen.
Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman
DE DATABASE:
TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen109
Arabesk op een schouder
Ervaren2110
Snoek op twee ondermensen
Beginner3111
Dubbele bolk
Beginner3112
Boekensteun met snoek
Ervaren3113
Boekensteun met hoekje
Ervaren3114
Snoek op handen hoog via schouderstaan
Ervaren2115
Bolk hoog met drieen
Ervaren3116
Flambouw
Ervaren3117
Instap naar hoge plank
Ervaren3118
Dubbele snoek
Gevorderd3119
Brug-uitbouw
Ervaren3120
Brug met bolk
Ervaren3