TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 13-5-2025
5

Nummer: 83

Truuk: Handstand op knieen via indraaien

Aantalpersonen: 2

Niveau: Gevorderd

Truuk uitleg: B staat vlak voor O en plaatst de handen juist boven de knieen op de bovenbenen van O. O staat met iets gespreide en gebogen benen. Zijn handen plaatst hij bij B op de overgang van bovenarm naar schouder. B leunt iets naar voren en O naar achteren om tegengewicht te geven. B houdt zijn armen, evenals O, gestrekt en leunt nu zover naar voren als nodig is om in te draaien naar de handstand. B maakt zich zo klein mogelijk om gemakkelijker in te kunnen draaien. Op het moeilijkste punt van dit indraaien kan O helpen door B meer ruimte naar voren te geven. O mag B echter niet te veel ruimte geven omdat B zich anders uit de greep van O losdraait. B kan zijn armen iets buigen om gemakkelijker in te kunnen draaien. Het kost echter veel kracht om ze daarna weer gestrekt te krijgen. O kan hier veel bij helpen. Zodra B is ingedraaid haalt O de schouders van B weer naar zich toe totdat B helemaal recht staat. O moet dit langzaam doen omdat B anders terugvalt.

12345

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen109 Arabesk op een schouder Ervaren2110 Snoek op twee ondermensen Beginner3111 Dubbele bolk Beginner3112 Boekensteun met snoek Ervaren3113 Boekensteun met hoekje Ervaren3114 Snoek op handen hoog via schouderstaan Ervaren2115 Bolk hoog met drieen Ervaren3116 Flambouw Ervaren3117 Instap naar hoge plank Ervaren3118 Dubbele snoek Gevorderd3119 Brug-uitbouw Ervaren3120 Brug met bolk Ervaren3
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023