TRUUK.nl

Een acrobatiek trucs database...


Menu



Truuk van de Dag ! datum: 10-12-2025
5

Nummer: 96

Truuk: Sleepstut met z'n tweeen

Aantalpersonen: 2

Niveau: Ervaren

Truuk uitleg: O staat vlak achter B met gespreide benen en houdt B vast in de pols-pols-greep. De bewegingen van B zijn hetzelfde als bij de sleepstut met z'n drieen (zie de vorige truuk - 95). Op een seintje van O (een kneepje) springt B naar voren als voor een koprol. B maakt zich zo klein mogelijk en brengt zijn kin op zijn borst. B blijft in de positie met zijn hoofd naar benenden en zijn benen- ingetrokken- omhoog. B zwaait zo tussen de benen van O door naar achteren. De voeten van B blijven voor de benen van O en gaan er niet tussendoor. O zorgt voor voldoende ruimte voor B tijdens de sprong en zorgt voor de balans. O mag niet te diep door de benen zakken en moet voldoende hoog houden om te voorkomen dat B over de grond schuurt. Alleen om B ruimte naar achteren te geven mag O zijn benen iets te buigen. O zwaait B vanuit het achterste punt weer naar voren. Op het moment dat B onder O hangt klapt hij een been uit naar voren en iets omhoog. Deze bewegingen van B moeten snel en krachtig zijn. O zwaait B verder naar voren en omhoog en volgt daarbij de bewegingen van B.

12345

Aandachtspunten: Vooroefeningen: B ligt op de grond en heeft O in de pols-pols-greep beet. B trekt zijn benen op en komt zo tussen de benen van O te hangen. Van hieruit maakt O een kleine zwaai en maakt de sleepstut af. Een stapje verder is het als B met hoofd en romp gebogen voor O staat. Een gedeelte van de draai van de draai is dan al gemaakt, waardoor de insprong kleiner en, zeker in het begin, overzichtelijker wordt.

Bijgedragen door: Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman

    

DE DATABASE:

TruuknummerTruuknaamNiveauAantalpersonen109 Arabesk op een schouder Ervaren2110 Snoek op twee ondermensen Beginner3111 Dubbele bolk Beginner3112 Boekensteun met snoek Ervaren3113 Boekensteun met hoekje Ervaren3114 Snoek op handen hoog via schouderstaan Ervaren2115 Bolk hoog met drieen Ervaren3116 Flambouw Ervaren3117 Instap naar hoge plank Ervaren3118 Dubbele snoek Gevorderd3119 Brug-uitbouw Ervaren3120 Brug met bolk Ervaren3
 
Zoek (Trucs) binnen deze website:
© www.truuk.nl 2001-2023