B staat aan de zijkant van O, aan de kant waar O zijn hand op de grond heeft geplaatst. B pakt de andere hand van O in de vinger-pols-greep beet en plaatst alvast één voet helemaal op een bovenbeen van O, dicht bij de knie?n.
B buigt zijn arm waarmee hij O beet heeft iets en stapt, steunend op de hand van O, rechtop op de benen van O. O moet er op letten zijn benen niet te bewegen.
O en B strekken allebei hun armen.
O duwt zijn bekken nu nog iets hoger en beweegt zijn knie?n ietsje over zijn voeten. B, die volledig gestrekt blijft, komt hierdoor iets naar voren te hangen.
O komt met zijn hand los van de grond en pakt daarmee de hand van
B, ook in de vinger-pols-greep. Daarna kan O zich verder opstrekken tot in de stoel-positie.
O zet B neer via een tempo, zoals bij de stoel.
 |  |  |  |  |
