| truuknummer | 10 | ||||
| truuknaam | Uitbouw via losse opstap | ||||
| aantalpersonen | 2 | ||||
| niveau | Beginner | ||||
| truuktekst | O staat dicht achter B, brengt zijn armen horizontaal naar voren en buigt ze iets. O houdt de spanning op zijn armen, zodat B hier op kan steunen. O zakt vrij diep door zijn benen (stoel positie). B pakt de polsen van O en plaatst één voet helemaal op het achterliggende bovenbeen van O B strekt zich recht boven dit been uit en heeft maar minimale steun van O. Als B rechtop staat plaatst hij zijn andere voet op het andere been. O verplaatst zijn handen één voor één naar de bovenbenen van B en komt iets meer overeind, zodat B meer komt te hangen. | ||||
| |||||
| bron | Uit "Akrobatiek" van Gerard en Benny Huisman | ||||
Delen
|
|
|
|
