Delen
| Klik op de naam van de truuk om fotoos en details te zien | ||||
| truuknummer | truuknaam | aantalpersonen | niveau | |
|---|---|---|---|---|
| 41 | Plank op handen via plank op voeten | 2 | Beginner | |
| 42 | Plank dwars op voeten | 2 | Beginner | |
| 43 | voetenzit | 2 | Beginner | |
| 44 | Plank op handen via voetenzit | 2 | Beginner | |
| 45 | Omgekeerde voetenzit / secretaressezit | 2 | Beginner | |
| 46 | Draai-draai | 2 | Gevorderd | |
| 47 | Armenzit | 2 | Beginner | |
| 48 | armzit voorwaarts neerzetten | 2 | Beginner | |
| 49 | armzit achterwaarts neerzetten | 2 | Gevorderd | |
| 50 | Eiland / DikTrom | 2 | Beginner | |
| 51 | Ja-knikker | 2 | Gevorderd | |
| 52 | Aapje | 2 | Gevorderd | |
| 53 | Rock & Roll | 2 | Gevorderd | |
| 54 | Overtrek aan enkels | 2 | Beginner | |
| 55 | Overtrek aan handen | 2 | Gevorderd | |
| 56 | Omtrek | 2 | Gevorderd | |
| 57 | Roltrek / Salto 3 | 2 | Gevorderd | |
| 58 | Vis | 2 | Gevorderd | |
| 59 | Paardebolk | 2 | Beginner | |
| 60 | Kameel | 2 | Beginner | |
|
Delen
|
|
|
|
|